Расписание всех взрослых групп

Thank you for choosing our services!<\/h2>\n

{event_title}<\/p>\n

{column_title}<\/p>\n

{event_start} - {event_end}<\/p>\n

This is a confirmation of your booking. Your booking is now complete and a confirmation email has been sent to you.<\/p>\n

{tt_btn_continue}<\/div>","filter_label":"\u0412\u0421\u0415","filter_label_2":"All Events Categories","hour_category":"","columns":"","time_format":"H:i","hide_hours_column":"0","hide_all_events_view":"1","show_end_hour":"0","event_layout":"2","box_bg_color":"00A27C","box_hover_bg_color":"1F736A","box_txt_color":"FFFFFF","box_hover_txt_color":"FFFFFF","box_hours_txt_color":"FFFFFF","box_hours_hover_txt_color":"FFFFFF","filter_color":"00A27C","row1_color":"F0F0F0","row2_color":"","generate_pdf_text_color":"FFFFFF","generate_pdf_bg_color":"00A27C","generate_pdf_hover_text_color":"FFFFFF","generate_pdf_hover_bg_color":"1F736A","booking_text_color":"FFFFFF","booking_bg_color":"05BB90","booking_hover_text_color":"FFFFFF","booking_hover_bg_color":"07B38A","booked_text_color":"AAAAAA","booked_bg_color":"EEEEEE","unavailable_text_color":"AAAAAA","unavailable_bg_color":"EEEEEE","available_slots_color":"FFD544","hide_empty":"1","disable_event_url":"0","text_align":"center","row_height":"30","id":"","shortcode_id":"","desktop_list_view":"0","responsive":"1","event_description_responsive":"description-1","collapse_event_hours_responsive":"0","colors_responsive_mode":"0","export_to_pdf_button":"0","generate_pdf_label":"Generate PDF","direction":"ltr","font_custom":"","font":"","font_subset":"","font_size":"","custom_css":""}'>

Расписание взрослых групп в PDF

Взрослые группы комплектуются с возраста от 18 до 150 лет. Для возможности обучаться у нас не существует возрастных, половых или социальных границ. Главное условие – это, прежде всего осознание цели, ради которой Вы идете в зал и желание развиваться. От этого зависит индивидуальное распределение нагрузок, объем даваемой информации и интенсивность тренировок. Хотите ли вы стать Чемпионом мира или просто поставить удар, поддерживать себя в прекрасной форме или выступать на соревнованиях — каждый получает адекватное обучение, в соответствии со своими целями, уровнем физического и технического развития, природными данными. Тренировки имеют разный характер и направленность. В зависимости от уровня занимающихся составляется специальное сочетание тренировок на ОФП, технику, тактику, школу.

Занятия во взрослых группах можно разделить на части:

• Общая разминка.
• Специальная разминка.
• Подготовительная работа (работа перед зеркалом, бой с тенью).
• Работа по заданию (отработка в парах, на снарядах, тренажерах).
• Заключительная часть (растяжка, гимнастика, восстановительные упражнения).

В нашем клубе всегда рады желающим изучать единоборства!
Добро пожаловать!